®
Групповая психотерапия
Преимущества групповой терапии
В процессе групповой терапии человек чувствует себя более целостно, избавляется от ошибочных представлений о себе и своем поведении и получает обратную связь от других людей в безопасной обстановке.

Преимущество метода состоит в получении поддержки от участников группы и возможность приобрести новые навыки коммуникации.
Правила групповой психотерапии
  • Конфиденциальность
    Участники группы не должны говорить за её пределами о том, что слышали на групповой терапии. Вся информация личного характера, приносимая участниками группы должна обсуждаться только в рамках группы.
  • Отношения за пределами группы
    Любые отношения личного или делового характера между участниками группы должны максимально исключаться и не поддерживаться. Желательно по возможности не встречаться с участниками группы вне помещения, где проходит групповая психотерапия, если же всё-таки такое произошло, то чрезвычайно важно не затрагивать в этом общении события, происходящие на группе.
  • Эмоциональная открытость
    Участники группы открыто выражают свои эмоции по принципу "здесь и сейчас". Для эффективной работы группы важны актуальные переживания, так как они могут являться ключом к изменению – как вашего, так и других участников.
  • Правило "Стоп"
    Совсем не обязательно раскрываться на 100%, вы имеете право не отвечать на неприятные вам вопросы и в любой момент сказать "стоп", это означает что вы не хотите в дальнейшем касаться данной темы.
    Такое переживание тоже может становится частью группового опыта, пониманием взаимодействия в группе.
  • Правило "Я-высказывания"
    Предпочтительной формой высказывания в группе, являются «Я-высказывания». Необходимо говорить о себе и своих переживаниях, чувствах, образах и мыслях. Но стоит воздержаться от интерпретаций, рекомендаций и советов. Это позволяет участникам группы чувствовать себя в безопасности, когда хочется поделиться чем-то важным. В процессе эмоциональных откликов также важно помнить про Я-высказывание.
Made on
Tilda